Korzy%C5%9Bci+z+rzucenia+palenia

Rzuć palenie O szkodliwości palenia nie trzeba specjalnie przekonywać. Warto jednak rozważyć pozytywne korzyści wynikające z rzucenia palenia!

OD ZGASZENIA OSTATNIEGO PAPIEROSA	CO SIĘ DZIEJE
w 20 min	Do normy wracają: ciśnienie tętnicze krwi,czynność serca oraz podwyższona temperatura rąk i stóp.
w 8 godzin	Zmniejsza się poziom tlenku węgla we krwi, a podnosi poziom tlenu.
w 24 godziny	Zmniejsza się ryzyko ostrego zawału mięśnia sercowego.
w 48 godzin	Rozpoczyna się regeneracja zakończeń nerwowych. Powraca do normy zmysł smaku i zapachu.
od 2 tygodni do 3 miesięcy	Poprawie ulega stan układu krążenia. Zwiększa sięwydolność fizyczna. Wydolność płuc wzrasta o30%.
od 1 do 9miesięcy	Ulegają zmniejszeniu kaszel, uczucie niedrożności nosa, duszności i zmęczenia. Wzrasta ogólnaenergia organizmu. Rozpoczyna się procesregeneracji rzęsek, pokrywających nabłonek dróg oddechowych. Pomagają one w oczyszczaniu oskrzeli i zapobiegaja przedostawaniu się do wnętrza naszego ciała mikroorganizmów, np. wirusów.
po 1 roku	O połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania nachorobę niedokrwienną serca.
po 5 latach	O połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania naraka płuc oraz raka jamy ustnej, przełyku i krtani. W dużym stopniu zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu.
po 10 latach	Ryzyko zachorowania na raka płuc jest podobne jak u osoby nigdy nie palącej. Komórki o zaburzonejbudowie, które powstały w wyniku palenia tytoniu zostają zastąpione przez komórki o prawidłowejbudowie. Ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej, krtani, przełyku, pęcherza moczowego inerek nadal zmniejsza się.
po 15 latach	Ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca jest podobne jak u osoby nigdy nie palącej.

O nas

Misją Towarzystwa Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom w Toruniu jest zapobieganie uzależnieniom i związanym z tym różnym formom patologii społecznej dzieci, młodzieży i osób dorosłych oraz zwiększenie skuteczności działań w tym zakresie.

Więcej informacji...

Poradnia

Poradnia pomocy palącym przy Towarzystwie Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom w Toruniu oferuje specjalistyczną pomoc terapeutyczną dla osób chcących rzucić palenie.

Więcej informacji...

Program liderów

Program nastawiony jest na realizację profilaktyki w ramach strategii I i II rzędowej. Ma sprzyjać kształtowaniu postaw sprzyjających życiu bez środków uzależniających.

Więcej informacji...