TPPU.org

Osobom, które nie są przekonane o szkodliwości palenia polecamy poniższe mity funkcjonujące w świadomości społecznej.

• Jeden papieros jeszcze nikomu nie zaszkodził
  
  Wypalenie każdego papierosa wiąże się z natychmiastowym wzrostem ciśnienia tętniczego i przyspieszeniem akcji serca. Efekt ten jest szczególnie wyraźny podczas palenia pierwszego papierosa w godzinach porannych, kiedy ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru mózgowego jest największe.
• Palenie jest tylko moją prywatną sprawą
  
  Dym papierosowy szkodzi nie tylko samemu palaczowi, ale wszystkim osobom przebywającym w jego otoczeniu (bierni palacze). Tak więc, paląc papierosy szkodzisz swoim bliskim, żonie, dziewczynie, dzieciom i znajomym.
• Palę „mało” więc niewiele mi grozi
  
  Nie pocieszaj się tym, że palisz niewiele lub mniej niż kiedyś. Nie ma "bezpiecznej" liczby wypalanych papierosow. Palenie nawet 5 papierosów dziennie wiąże się ze wzrostem ryzyka wystąpienia powikłań nadciśnienia tętniczego.
• Palenie papierosów „light” jest mniej szkodliwe
  
  Nie daj się nabrać na papierosy „light” lub „ultra-light”. Aż 75% palaczy uważa, że palenie takich papierosów jest mniej szkodliwe. Tymczasem badania naukowe wskazują, że w porównaniu z papierosami tradycyjnymi palenie takich papierosów nie zmniejsza ryzyka wystąpienia zawału mięśnia sercowego.
• Palę bo lubię, nie potrafię rzucić palenia, rzucam co roku ale nic z tego nie wychodzi
  
  Po pierwsze jeśli chcesz rzucić palenie, musisz naprawdę tego chcieć. Nie wystarczy oznajmić otoczeniu, że rzucasz. Zwróc się o pomoc do przyjaciół, załóż się z kimś, że rzucisz palenie. Są organizowane różne konkursy dla rzucających palenie (z cennymi nagrodami) - spróbuj. Zawsze możesz zwrócić się o pomoc do TPiPU, swojego lekarza lub innych instytucji istniejących w tym celu.